ဆေးပေါင်းခတဲ့ မယ်ဇလီဖူး” ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲ

မယ်ဇလီပင်တွေရဲ့ မူလအစ ပင်မ မျိုးရင်းကတော့ တောင်အာဖရိကနိုင်ငံတွေက ဖြစ်ပြီး အိန္ဒိယနဲ့ မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ ကျယ်ပြန့်စွာ ပေါက်ရောက်လေ့ ရှိပါတယ်။

မယ်ဇလီဖူးကို “ဆေးပေါင်းခတယ်”ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ့ ရှေးယခင် လက်ထက်ကတည်းက တန်ဆောင်မုန်း လပြည့်နေ့ရောက်တိုင်း အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်စားသုံးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ မယ်ဇလီဖူးရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးပြုပုံကို ဧရာဝတီ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဗဟုသုတအနေနဲ့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) မယ်ဇလီဖူးဟာ အစာခြေစနစ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကို သန့်စင်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းထဲက ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တာ၊ သွေးဝမ်းသွားတာတွေနဲ့ အစာခြေ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၂) မယ်ဇလီဖူးမှာ Antioxidant လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သတ္တိ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းတာမျိုးနဲ့ ပျို့အန်တာမျိုးတွေကို သက်သာပျောက်ကင်း စေနိုင်ပါတယ်။

ဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်မှုလျော့နည်းစေတဲ့အပြင် အူမကြီးကင်ဆာနဲ့ အသည်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို လျော့နည်းစေနိုင်တယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။

(၃) မယ်ဇလီဖူးမှာ ပါဝင်တဲ့ Phytocompound ဓာတ်တွေဟာ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေတဲ့အပြင် နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။ ကယ်လိုရီလျော့နည်းစွ ာပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် လျှော့ချနေသူတွေအနေနဲ့ ပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အစားအစာတမျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

(၄) မယ်ဇလီဖူးမှ ာပါဝင်တဲ့ Antioxidant၊ ရေဓာတ်နဲ့ တခြားသော အာဟာရဓာတ်တွေဟာ ဆဲလ်အသစ်တွေ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တွန်းအားပေးတဲ့အပြင် Collagen ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်း မြင့်တက်စေတာကြောင့် အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေတဲ့အပြင် အရေပြားရောဂါ အများစုကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၅) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေနဲ့ အဆုတ်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတွေကို လျော့ပါး သက်သာစေနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။
မယ္ဇလီပင္ေတြရဲ႕ မူလအစ ပင္မ မ်ိဳးရင္းကေတာ့ ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံေတြက ျဖစ္ၿပီး အိႏၵိယနဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာပါ က်ယ္ျပန႔္စြာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ ရွိပါတယ္။

မယ္ဇလီဖူးကို “ေဆးေပါင္းခတယ္”ဆိုတဲ့ အယူအဆနဲ႔ ေရွးယခင္ လက္ထက္ကတည္းက တန္ေဆာင္မုန္း လျပည့္ေန႔ေရာက္တိုင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္စားသုံးေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ မယ္ဇလီဖူးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ အက်ိဳးျပဳပုံကို ဧရာဝတီ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မယ္ဇလီဖူးဟာ အစာေျခစနစ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာကို သန႔္စင္ေစၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းထဲက ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ေသြးဝမ္းသြားတာေတြနဲ႔ အစာေျခ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေဝဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂) မယ္ဇလီဖူးမွာ Antioxidant လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္သတၱိ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းတာမ်ိဳးနဲ႔ ပ်ိဳ႕အန္တာမ်ိဳးေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဆဲလ္ေတြကို ထိခိုက္မႈေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ အသည္းကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။

(၃) မယ္ဇလီဖူးမွာ ပါဝင္တဲ့ Phytocompound ဓာတ္ေတြဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ကယ္လိုရီေလ်ာ့နည္းစြ ာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေနသူေတြအေနနဲ႔ ပုံမွန္စားသုံးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာတမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) မယ္ဇလီဖူးမွ ာပါဝင္တဲ့ Antioxidant၊ ေရဓာတ္နဲ႔ တျခားေသာ အာဟာရဓာတ္ေတြဟာ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚျခင္းကို တြန္းအားေပးတဲ့အျပင္ Collagen ထုတ္လႊတ္မႈကိုလည္း ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ အသားအေရကို တင္းရင္းႏုပ်ိဳေစတဲ့အျပင္ အေရျပားေရာဂါ အမ်ားစုကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

(၅) အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေတြကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစႏိုင္ပါတယ္။